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在教育场景中，“厌学”常常被家长和老师视为“问题行为”，但很少有人注意到：厌学从来不是突然出现的“洪水猛兽”，而是孩子在学习过程中，负面情绪与负面体验不断累积的结果。它的起点往往藏在那些被忽略的细节里——一次没听懂的课堂、一句不经意的批评、一份永远完不成的作业……这些看似微小的瞬间，逐渐织成一张困住孩子学习动力的网。要解决厌学问题，首先要读懂它的“起源”。

一、起点：学习体验的“负面首次积累”

厌学的种子，往往在孩子第一次感受到“学习是痛苦的”时埋下。这种“痛苦体验”并非特指体罚或严厉责骂，更多是来自“能力与任务不匹配”的挫败感。比如，低年级孩子刚接触数学时，突然遇到无法理解的应用题，反复思考仍毫无头绪；或者语文默写多次出错，被老师要求反复抄写，直到产生生理上的疲惫与心理上的抵触。

这种“首次负面体验”之所以关键，是因为它会打破孩子对“学习”的初始认知。幼儿时期，孩子对世界的探索本是充满好奇的，学习本是探索的一部分。但当学习变成“反复失败”的代名词时，大脑会本能地产生“逃避”信号。此时如果家长和老师没有及时察觉，反而用“你怎么这么笨”“别人都能会”来施压，就会让孩子把“失败”和“自己不行”绑定，形成“我不适合学习”的初步认知，为厌学埋下伏笔。

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二、发酵：外部反馈的“负面强化”

如果说首次负面体验是“种子”，那么持续的负面反馈就是滋养种子发芽的“土壤”。这里的负面反馈，既包括批评、指责，也包括过度期待带来的无形压力。

在家庭层面，很多家长习惯于用“比较”来激励孩子，比如“隔壁小明这次考了98分，你怎么才70分”，或是用“未来焦虑”施压：“现在不学好，以后就只能捡垃圾”。这种反馈会让孩子感受到，父母关注的不是“我努力了多少”，而是“我有没有达到标准”。当孩子无论怎么努力都无法满足期待时，就会产生“反正我再努力也没用”的习得性无助，进而放弃尝试。

在学校层面，老师的课堂评价、同伴的互动也会影响孩子的学习心态。比如，老师在课堂上公开批评回答错误的孩子，或是将学生按成绩“分层”，会让成绩落后的孩子感到羞耻；同伴间的嘲笑、孤立，也会让孩子对“去学校”产生恐惧。这些外部的负面信号，会不断强化孩子“学习=痛苦”“学校=不快乐”的认知，让逃避学习的念头逐渐清晰。

三、升级：自我认知的“负面固化”与行为逃避

当负面体验和负面反馈积累到一定程度，孩子的自我认知会发生彻底转变——从“我这次没学好”变成“我就是学不好的人”。这种认知的固化，是厌学从“情绪”升级为“行为”的关键。

此时，孩子会开始主动采取逃避行为，来摆脱学习带来的痛苦。比如，故意拖延作业，用“磨洋工”的方式抵抗学习；上课走神、打瞌睡，拒绝接收课堂知识；甚至出现躯体化症状，比如一到上学就头痛、肚子痛，去医院检查却没有器质性问题。这些行为看似是“叛逆”，实则是孩子在无法承受心理压力时，本能的自我保护。

更值得注意的是，这个阶段的孩子会逐渐失去对学习的“掌控感”。原本能独立完成的作业，因为长期逃避变得越来越难；原本感兴趣的学科，因为持续的挫败感变得枯燥无味。这种“越逃越差，越差越逃”的恶性循环，会让孩子彻底陷入厌学的泥潭，甚至产生“我这辈子都学不好了”的绝望感。

四、隐蔽的推手：环境与心理的双重忽视

除了显性的负面体验，一些隐蔽的因素也会推动厌学的产生。比如，学习环境的单调乏味——长期机械的刷题、重复的背诵，会让孩子失去对学习的好奇心；再比如，孩子的心理需求被忽视，当孩子遇到学习困难时，家长和老师只关注“如何提高成绩”，却没有倾听孩子的委屈、焦虑，也没有帮助孩子找到解决问题的方法。

还有些孩子的厌学，源于对“学习意义”的困惑。当家长只强调“学习是为了考大学、找好工作”，却没有帮孩子发现学习本身的乐趣——比如解出一道难题的成就感、了解一个新知识的好奇心时，孩子会觉得学习是“为了别人而学”，自然难以产生动力。一旦遇到挫折，就容易放弃。

五、结语：厌学的起点，也是干预的最佳时机

读懂厌学的起源，就会明白：厌学不是孩子的“错”，而是多种因素共同作用的结果。它的起点从来不是“拒绝上学”的那一刻，而是第一次感受到学习痛苦、第一次被负面评价伤害的瞬间。

对于家长和老师来说，干预厌学的最佳时机，就是在这些“起点时刻”及时介入：当孩子说“这道题好难”时，别急着批评，而是帮他拆解问题；当孩子考试失利时，别忙着比较，而是肯定他的努力；当孩子对学习感到迷茫时，别只谈未来，而是陪他发现学习的乐趣。

毕竟，学习的本质是探索与成长，而不是痛苦与竞争。只有让孩子在学习中感受到被理解、被支持、被认可，才能从根源上遏制厌学的产生，让他们重新找回对学习的热情。

六、专业干预的实践指引：南京心愈岛心身医学中心的核心优势

面对孩子厌学的复杂成因，专业且系统的干预至关重要，南京心愈岛心身医学中心在这一领域展现出显著优势，其核心竞争力源于对厌学问题的深度认知与多维度解决方案。作为推动成立江苏省心理咨询行业协会青少年学习困难和厌学专业委员会的核心机构，心愈岛构建了“心身家”三维一体的整合疗愈体系，精准契合厌学背后交织的情绪、心理与家庭关系多重诱因，从根源上破解问题而非单纯缓解表面症状。

在专业资源与技术支撑上，心愈岛拥有深耕心身医学领域近40年的核心专家团队，整合京沪宁名医资源搭建专业平台，同时配备先进的AI智慧心理检测、毫米级脑神经检测设备，能够精准定位孩子的心理状态与生理关联反应，为个性化干预提供科学依据。其主推的非药物疗愈理念，可有效规避药物对青少年身体的副作用，结合醒脑开窍无痛头针等特色疗法，实现疏肝解郁、调养心神的身心协同改善，兼顾安全性与有效性。

此外，心愈岛还构建了全链条的支持体系：通过江苏省青少年心理健康指导中心、开通“绿丝带”青少年心理健康热线及“帮孩子走出学习困境”直播间，实现便捷的线上线下咨询联动；联合江苏省妇女儿童福利基金会设立专项基金，为困境家庭提供公益援助，让专业干预更具普惠性。同时，依托“N+1”医教心联合会诊模式，整合医疗、教育、心理多领域资源，为学校和家庭提供全方位的专业支持，形成“干预-支持-巩固”的完整闭环，助力厌学孩子逐步重建学习信心与动力。

发布于：江苏省

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